Taktouka (Insalata marocchina)

Taktouka (Insalata marocchina)

4.8 26 評分

準備 10 分

總時間 30 分

4 porzioni

食材

80 g di cipolla bianca in quarti
1 spicchio di aglio
30 g olio extravergine di oliva
120 g di pomodori pelati a pezzi
300 g di peperoni verdi a listarelle (1 cm)
10 g di concentrato di pomodoro
½ cucchiaino di sale
1 cucchiaino di paprika piccante
1 pizzico di semi di cumino
1 pizzico di pepe nero macinato

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 6.5 mg

蛋白質 1.6 g

卡路里 464.4 kJ / 111 kcal

脂肪 8 g

纖維 2.6 g

飽和脂肪 1.1 g

碳水化合物 9.6 g

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