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Taktouka (Insalata marocchina)

Taktouka (Insalata marocchina)
4.8 26 評分
準備 10 分
總時間 30 分
4 porzioni
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食材

  • 80 g di cipolla bianca in quarti
  • 1 spicchio di aglio
  • 30 g olio extravergine di oliva
  • 120 g di pomodori pelati a pezzi
  • 300 g di peperoni verdi a listarelle (1 cm)
  • 10 g di concentrato di pomodoro
  • ½ cucchiaino di sale
  • 1 cucchiaino di paprika piccante
  • 1 pizzico di semi di cumino
  • 1 pizzico di pepe nero macinato

難易度

簡單

營養價值 每 1 porzione

鈉 6.5 mg
蛋白質 1.6 g
卡路里 464.4 kJ / 111 kcal
脂肪 8 g
纖維 2.6 g
飽和脂肪 1.1 g
碳水化合物 9.6 g

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