難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 cucchiaini di scorza di limone
- 70 g di zucchero
- 2 albumi
- 200 g di lamponi surgelati + q.b. per la decorazione
- 250 g di yogurt greco
- 250 g di latte
- 營養價值
- 每 1 bicchiere
- 卡路里
- 434 kcal / 1821 kJ
- 蛋白質
- 13 g
- 脂肪
- 17 g
- 碳水化合物
- 51 g
- 纖維
- 4.9 g
替代食譜
Colorare le uova di arancione
55 分
Limonata
5 分
Smoothie banane e lamponi
10 分
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15 分
Milkshake banoffee pie
15 分
Milkshake al cocco
10 分
Smoothie ai frutti rossi e corn flakes
10 分
Smoothie mango e ananas
15 分
Butter chicken
50 分
Milkshake mango e fragole
15 分
Smoothie alle fragole e mele
15 分
Milkshake banana split
30 分