難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 130 g di zucchero
- 600 g di latte
- 1 pizzico di sale
- 50 g di cacao in polvere
- 200 g di panna (35% di grassi) fredda
- 3 banane (circa 300 g) a pezzi, congelate su un vassoio (vedere consigli)
- 50 - 60 g di zucchero grezzo, a piacere
- 150 g di cubetti di ghiaccio
- 4 ciliegie candite
- 營養價值
- 每 1 bicchiere
- 卡路里
- 2450 kJ / 585 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 75 g
- 脂肪
- 26 g
- 纖維
- 4.8 g
替代食譜
Frappè cappuccino
10min
Smoothie ai frutti di bosco
10min
Freakshake alla frutta con gelatine
20min
Frappè al cappuccino
15min
Smoothie ai frutti di bosco e yogurt
10min
Milkshake ai biscotti al cioccolato
10min
Milkshake lampone e meringa
10min
Milkshake banoffee pie
15min
Smoothie banane e lamponi
10min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10min
Smoothie tropicale alle fragole
15min
Smoothie all'anguria
10min