
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g cebuli przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 60 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 300 g cukinii pokrojonej na 5 cm kawałki
- 100 g pieczarek duże przekrojone na pół
-
500
g przecieru pomidorowego, typu passata
或 500 g krojonych pomidorów, z puszki - ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 - 2 łyżki natki pietruszki, świeżej posiekanej (非必選)
- 8 liści bazylii, świeżych porwanych
- 1 łyżeczka cukru (非必選)
- ser grana padano tarty (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 129.5 kcal / 541.7 kJ
- 蛋白質
- 4.4 g
- 脂肪
- 5.4 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 纖維
- 4.6 g
- 飽和脂肪
- 0.8 g
- 鈉
- 347.1 mg
替代食譜
Ratatouille
40 分
Pęczotto z pomidorami
50 分
Śródziemnomorski sos warzywny
45 分
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1小時
Sos warzywny (ortolana)
1小時 5 分
Makaron z sosem pomidorowym (dla dzieci)
55 分
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1小時 30 分
Kotlety warzywne z sosem koperkowym
1小時 10 分
Wegański sos boloński
40 分
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45 分
Sos pomidorowy
40 分
Pisto - hiszpański gulasz warzywny
50 分