裝置與配件
Zupa krem z ciecierzycy
準備 20 分
總時間 30 分
4 porcje
食材
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (ok. 1 pęczek)
-
2 ząbki czosnku
-
3 łyżki oliwy z oliwek
-
400 g pomidorów, z puszki
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
500 g wody
-
400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy i opłukanej
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 szczypty rozmarynu, suszonego1 gałązka rozmarynu, świeżego tylko liście
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
981.6 mg
蛋白質
5.9 g
卡路里
828 kJ /
197.9 kcal
脂肪
12.5 g
纖維
6.6 g
飽和脂肪
1.6 g
碳水化合物
18 g
您可能也會喜歡...
Zupa krem z czerwonej soczewicy
25 分
Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy
35 分
Zupa z ciecierzycy (Revithia)
9小時 25 分
Zupa krem z soczewicy z kurkumą
40 分
Krem z zielonej soczewicy z jajkiem przepiórczym
45 分
Zupa krem z ciecierzycy z czosnkiem
30 分
Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki
35 分
Zupa z czerwoną soczewicą
45 分
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50 分
Zupa krem z groszku
40 分
Zupa krem z porów
30 分
Marokańska zupa z ciecierzycy
40 分