裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
相容
清蒸魚佐綜合蔬菜
準備 20 分
總金額 1小時 15 分
4 人份
食材
-
特級橄欖油80 克
-
鹽¾ 茶匙
-
黑胡椒粉½ 茶匙
-
黃檸檬 ，取皮屑和汁液1 - 2 顆
-
4 片 白肉魚片比目魚排 (每片約120-200克)4 片
-
綜合蔬菜 (如：紅蘿蔔、櫛瓜、芹菜莖、 蕪菁)，切塊200 克
-
新鮮平葉巴西里 ，只取葉子6 枝
-
水500 克
-
馬鈴薯 ，去皮，切片(約0.3公分)400 克
營養價值 每 1 人份
卡路里
404 kcal /
1693 kJ
蛋白質
30 g
脂肪
23 g
碳水化合物
19 g
纖維
2.3 g
