苦茶油炒龍鬚菜
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苦茶油炒龍鬚菜

(無評分)

食材

  • 15 克 苦茶油
  • 15 克 薑 ,切絲
  • 150 克 龍鬚菜 ,切段(約4公分)
  • 10 克 水
  • 70 克 紅蘿蔔 ,切絲(長約5公分)
  • 80 克 鴻喜菇 ,去根部,剝散
  • ½ - 1 茶匙 鹽

營養價值
每 1 人份
卡路里
244.5 kJ / 58.5 kcal
蛋白質
2.6 g
碳水化合物
4.4 g
脂肪
3.9 g
飽和脂肪
0 g
纖維
2.2 g
242.2 mg

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