苦茶油炒龍鬚菜

苦茶油炒龍鬚菜

4.8 4 評分

準備 10 分

總金額 30 分

4 人份

食材

苦茶油
15 克
薑，切絲
15 克
龍鬚菜，切段(約4公分)
150 克
水
10 克
紅蘿蔔，切絲(長約5公分)
70 克
鴻喜菇，去根部，剝散
80 克
鹽
½ - 1 茶匙

營養價值每 1 人份

卡路里 58.5 kcal / 244.5 kJ

蛋白質 2.6 g

脂肪 3.9 g

碳水化合物 4.4 g

纖維 2.2 g

飽和脂肪 0 g

鈉 242.2 mg

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