難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 - 4 Knoblauchzehen, halbiert
- 70 - 100 g Zwiebeln, halbiert
- 400 g Erdäpfel, geschält, in Stücken
- 500 g Wasser, etwas mehr zum Bestreichen
- 700 g Blattspinatwürfel, TK
- 1 ½ TL Salz
- ¼ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 3 - 4 Prisen Muskat, gemahlen
- 1 Pck. Blätterteig, aus dem Kühlregal (ca. 280 g)
- 150 g Feta
- 1 Eidotter
- 2 TL Sesam
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1442 kJ / 344 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 脂肪
- 21 g
- 飽和脂肪
- 13 g
- 纖維
- 6 g
- 鈉
- 1003 mg
替代食譜
Jägersauce mit Knödel
50 分
Erdäpfelgratin
1h 15min
Pizzastrudel aus Dinkeltopfenteig
1小時 30 分
Gefüllte Paprika mit Spinat, Kartoffeln und Minzsauce
55 分
Brokkolistrudel mit Schinken und Käse
40min
Gemüselaibchen auf Salat mit Joghurtdressing
1h
Rotkrautstrudel
1小時 10 分
Überbackene Gemüse-Palatschinken mit Schnittlauchsauce
1小時 45 分
Reis mit Kürbisletscho
40min
Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)
1h 20min
Spinatstrudel mit Schafskäse
1小時 50 分
Überbackene Spinat-Palatschinken
1小時 30 分