難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g Olivenöl, etwas mehr zum Einfetten
- 150 g rote Zwiebeln, halbiert
- 2 - 3 Knoblauchzehen
- 600 g Blattspinatwürfel, TK, angetaut, in kleinere Stücke geschnitten
- 1 TL Salz
- 1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
- ½ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 2 Prisen Muskatnuss, gemahlen
- 1 EL Weizenmehl, glatt
- 400 g Croissant & Plunderteig, aus dem Kühlregal
-
200
g Schafskäse, in Würfeln
或 200 g Feta, in Würfeln - 1 Ei, verquirlt
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 928 kJ / 222 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 16 g
- 飽和脂肪
- 9 g
- 纖維
- 2 g
- 鈉
- 503 mg
替代食譜
Erdäpfelgratin
1h 15min
Fisolensalat mit Speck, Nüssen und Parmesan
25min
Spinatstrudel mit Erdäpfeln
1h 30min
Überbackene Spinat-Palatschinken
1h 30min
Mediterranes Hühnergeschnetzeltes mit Bulgur
50min
Gemüsegröstel mit Bohnen
40min
Italienische Frittata
35min
Schneller Maroni-Kuchen mit Nüssen & Schoko
1h
Gefüllte Paprika mit Spinat, Kartoffeln und Minzsauce
55min
Schwarzbrotknödel mit Käse und Wurzelgemüse
45min
Reis mit Kürbisletscho
40min
Jägersauce mit Knödel
50min