裝置與配件
Lentejas guisadas con verduras
準備 10 分
總時間 2小時 50 分
4 raciones
食材
-
250 g de lentejas pardinas
-
2 huevos duros
-
50 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
-
50 g de pimiento verde en trozos de 2-3 cm
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50 g de cebolleta en trozos de 2-3 cm
-
50 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
-
1 diente de ajo
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30 g de aceite de oliva Intenso La Española
-
50 g de calabacín en trozos de 2-3 cm
-
30 - 40 g de arroz de grano redondo
-
1 cucharada de pimentón
-
900 g de agua
-
1 cucharadita de sal
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
633.8 mg
蛋白質
19.5 g
卡路里
1557 kJ /
372 kcal
脂肪
10.6 g
纖維
8.6 g
飽和脂肪
1.9 g
碳水化合物
51.8 g
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