裝置與配件
Ratatouille
準備 15 分
總時間 40 分
4 porcje
食材
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
300 g pomidorów dojrzałych, pokrojonych na kawałki (2-3 cm)
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (2-3 cm)
-
1 łyżka mieszanych ziół, suszonych (np. tymianku, rozmarynu, majeranku, bazylii, pietruszki)
-
1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, świeżo mielonego
-
300 g bakłażana pokrojonego na kawałki (2-3 cm)
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki (2-3 cm)
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
3 g
卡路里
422 kJ /
101 kcal
脂肪
6 g
纖維
4 g
碳水化合物
9 g
您可能也會喜歡...
Tagliatelle z krewetkami
30min
Risotto z cukinii
45min
Cukinia w pomidorach
25min
Risotto z parmezanem
30min
Szybkie chili con carne
35min
Gulasz wołowy w ciemnym piwie
1 h 40min
Pad Thai z kurczakiem
30min
Risotto z krewetkami
45min
Zupa krem marchewkowy z kolendrą
25min
Zupa krem z marchewki z tymiankiem
35min
Zupa krem z ciecierzycy
30min
Sos warzywny do makaronu
40min