裝置與配件
Sałatka z makaronu z pstrągiem i warzywami
準備 20 分
總時間 45 分
6 porcji
食材
-
1000 g wody
-
200 g białego wina
-
100 g soku pomarańczowego świeżo wyciśniętego
-
1 ½ łyżeczki soli
-
400 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry400 g filetów z pstrąga, świeżych, bez skóry i ości
-
200 g zielonego groszku, mrożonego (patrz wariant)
-
240 g makaronu, suchego, krótkiego (np. mezze penne rigate), o czasie gotowania 10-12 min
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżka
-
1 ząbek czosnku
-
30 g kaparów, solonych opłukanych
-
80 g czarnych oliwek, bez pestek
-
350 g pomidorki cherry przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego (opcjonalnie)
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (opcjonalnie)
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
846.5 mg
蛋白質
21.2 g
卡路里
1659.7 kJ /
396.7 kcal
脂肪
13.7 g
纖維
4.3 g
飽和脂肪
2.4 g
碳水化合物
41 g
更多相關食譜
KULINARNE ABC
203 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Mleczna pianka
3小時 10 分
Flan karmelowy
3小時
Nadziewane warzywa
1小時 20 分
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1小時
Zabajone
15 分
Ganasz czekoladowy
20 分
Placek lotaryński
45 分
Surówka z mieszanych warzyw
10 分
Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
50 分
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50 分
Brioszka
8小時
Makaron w sosie pomidorowym
30 分