難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1200 g wody
- 300 g marchewek, pokrojonych w 5 mm plastry
- 200 g korzenia selera, pokrojonego na 1 cm kawałki
- 400 g ziemniaków, małych, przekrojonych na pół
- 300 g porów, tylko białe części, pokrojonych w 1 cm plastry
- 300 g cukinii, pokrojonej w 1 cm plastry
- 600 g polędwicy wołowej, przekrojonej na pół (2 kawałki, każdy ok. 300 g)
- ½ - 1 łyżeczka soli gruboziarnistej
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- 1 łyżeczka natki pietruszki, suszonej
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1449 kJ / 346 kcal
- 蛋白質
- 38.2 g
- 碳水化合物
- 44.2 g
- 脂肪
- 6.2 g
- 纖維
- 11.2 g
替代食譜
Kotlety z jagnięciny z chimichurri i sałatką
2h
Dorsz z aïoli i warzywami
50min
Kurczak w winie
1小時 50 分
Sałatka z piersi indyka
20min
Wieprzowina w sosie pomarańczowym
1h
Roladki z piersi indyka
2h 30min
Sauté z cielęciny
1h 25min
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
1小時 15 分
Bitki wołowe z sosem pieprzowym i szpinakiem
1h 20min
Gulasz cielęcy
1小時 15 分
Królik w sosie 'Marengo'
1h 10min
Filet z indyka w zielonej marynacie
1h 5min