裝置與配件
Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou
準備 20 分
總時間 50 分
6 porcí
食材
-
800 gramů brambor cut in pieces (3-4 cm)
-
30 gramů olivového oleje plus extra for greasing
-
6 kusů bílého rybího filé, (různé druhy bílé ryby, 120-200 gramů každý)6 steaků z hejka (120-200 g each)
-
2 čajové lžičky soli adjust to taste
-
150 gramů cibule cut in halves
-
1 stroužek česneku
-
100 gramů mrkve cut in pieces
-
50 gramů vína, bílého (非必選)
-
400 gramů rajčat
-
½ čajové lžičky pepře černého, mletého cut in pieces
-
100 gramů vody
難易度
簡單
營養價值 每 1 porce
蛋白質
33 g
卡路里
1269 kJ /
302 kcal
脂肪
7 g
纖維
3.4 g
碳水化合物
25 g
您可能也會喜歡...
Losos s pórkem a bylinkami
35 分
Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi
30 分
Kuře se smetanovo-zeleninovou omáčkou
50 分
Ryba po řecku
35 分
Bylinkové noky, divoké houby, hrášek a omáčka z vyzrálého sýra
1小時
Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou
1小時
Treska s bramborami, kapustou a pomerančovou omáčkou
1小時
Steaky z lososa s fazolkami a kari glazé
40 分
Dušená treska s tymiánem a citrónem
40 分
Nadýchaná omeleta s krabími tyčinkami
45 分
Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré
30 分
Pstruzi v holandské omáčce s bramborami
1小時 5 分