裝置與配件
Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou
準備 20 分
總時間 50 分
6 porcí
食材
-
800 gramů brambor cut in pieces (3-4 cm)
-
30 gramů olivového oleje plus extra for greasing
-
6 kusů bílého rybího filé, (různé druhy bílé ryby, 120-200 gramů každý)6 steaků z hejka (120-200 g each)
-
2 čajové lžičky soli adjust to taste
-
150 gramů cibule cut in halves
-
1 stroužek česneku
-
100 gramů mrkve cut in pieces
-
50 gramů vína, bílého (非必選)
-
400 gramů rajčat
-
½ čajové lžičky pepře černého, mletého cut in pieces
-
100 gramů vody
難易度
簡單
營養價值 每 1 porce
蛋白質
33 g
卡路里
1269 kJ /
302 kcal
脂肪
7 g
纖維
3.4 g
碳水化合物
25 g
您可能也會喜歡...
Losos s bramborovou kaší
55 分
Jehněčí plátky s citrónovými bramborami
1小時 25 分
Ryba po řecku
35 分
Dortíky pečené ve vaječné skořápce
1小時 10 分
Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi
25 分
Tuňák s bramborem po baskicku
30 分
Treska s bramborami, kapustou a pomerančovou omáčkou
1小時
Losos s pórkem a bylinkami
35 分
Treska v alobalu s mrkvovými nudlemi
45 分
Krůtí stehno se slaninou a bramborami
1小時 45 分
Kuře na bylinkách se zeleninou v páře
1小時
Dušená treska s tymiánem a citrónem
40 分