裝置與配件
Kuřecí plátky s cuketou
準備 10 分
總時間 50 分
4 porce
食材
-
50 gramů cibule napůl
-
100 gramů mrkve na kousky (2-3 cm)
-
300 gramů cukety na kolečka
-
2 špetky soli plus extra pro osolení masa
-
1 špetka pepře, černého, mletého plus extra pro opepření masa
-
50 gramů extra panenského olivového oleje
-
400 gramů kuřecích prsou (4 kusy)
-
500 gramů vody
-
1 vrchovatá čajová lžička dochucovací pasty, zeleninové, domácí1 kostka zeleninového bujónu
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
蛋白質
25 g
卡路里
1004 kJ /
240 kcal
脂肪
13.9 g
纖維
1.9 g
碳水化合物
4 g
您可能也會喜歡...
Losos s pórkem a bylinkami
35 分
Treska na rajčatovém lůžku
55 分
Losos s bramborovou kaší
55 分
Kuřecí kousky v jogurtové marinádě s bramborami
12小時 30 分
Kuřecí prsa v jogurtové omáčce s bramborami
40 分
Krůtí prsa s rýží
1小時 5 分
Pstruzi na páře s bulgurem, baby karotkou a balzamikovou omáčkou
50 分
Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou
45 分
Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi
25 分
Losos s bramborami, brokolicí a koprovou omáčkou
1小時 10 分
Pstruzi v holandské omáčce s bramborami
1小時 5 分
Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré
30 分