裝置與配件
Risottata s chřestem, brokolicí a houbami
準備 15 分
總時間 40 分
4 porce
食材
-
40 gramů parmazánu na kousky (2 cm)
-
1 stroužek česneku na tenké plátky
-
150 - 180 gramů papriky na kousky (1–2 cm)
-
20 gramů olivového oleje
-
100 gramů zelených fazolových lusků, mražených100 gramů zeleného chřestu na kousky (2–3 cm)
-
150 gramů brokolicových růžiček
-
100 gramů čerstvých hub na čtvrtky
-
300 gramů sekaných rajčat v plechovce
-
1 čajová lžička sladké červené papriky (非必選)
-
400 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
-
1 čajová lžička soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
300 gramů špaget s dobou vaření (8–9 minut)
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
鈉
612 mg
蛋白質
16.8 g
卡路里
1897.6 kJ /
453.6 kcal
脂肪
7.8 g
纖維
14 g
飽和脂肪
1.6 g
碳水化合物
87.6 g
您可能也會喜歡...
Těstoviny s rajčaty a špenátem
30 分
Polévka červená z řepy
35 分
Těstoviny s paprikovou omáčkou
1小時 55 分
Obilná bezmléčná kaše
35 分
Hovězí maso s rajčatovou omáčkou
50 分
Krůtí prso se špenátem a batátem
35 分
Krůtí prso na brokolicových růžičkách s kuskusem
45 分
Kuře s bramborami, hráškem a pomerančovo-sýrovou omáčkou
1小時
Zapečené brambory s kysaným zelím a uzeným masem
1小時 20 分
Polévka s bulgurem a červenou čočkou
50 分
Fusilli s kuřecími kousky, houbovou omáčkou a fazolkami
45 分
Rýžový salát s tuňákem a vejci
1小時