難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 pomeranč, nejlépe bio, kůra a šťáva
- 1 citrón, nejlépe bio, kůra a šťáva
- 700 gramů vody
- 400 gramů brambor, na kousky
- 400 gramů cukety, na plátky (5 mm)
- 80 gramů másla
- 4 tresky (120-200 gramů každá)
- ½ čajové lžičky soli, dle chuti
- ½ čajové lžičky pepře černého, mletého, dle chuti
- 1 čajová lžička celého anýzu
- 3 snítky petržele, čerstvé, pouze listy, nasekané
- 營養價值
- 每 1 porce
- 卡路里
- 1694 kJ / 405 kcal
- 蛋白質
- 33 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 19 g
- 纖維
- 2.5 g
替代食譜
Hovězí steaky v papilotě
40 min
Losos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví
1h
Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi
30 min
Vepřová panenka s chřestem a bylinkovou omáčkou
1小時 10 分
Vejce se smetanou v lososovém lůžku
20min
Treska v alobalu s mrkvovými nudlemi
45 分
Pstruzi v holandské omáčce s bramborami
1h 5min
Citrónové kuře s chřestem
40 min
Treska s cibulovo-balzamikovým přelivem
1h
Treska s bramborami, kapustou a pomerančovou omáčkou
1h
Salát z bílého zelí, mrkve a jablka
5 分
Treska na rajčatovém lůžku
55 分