難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 pomeranč, nejlépe bio, kůra a šťáva
- 1 citrón, nejlépe bio, kůra a šťáva
- 700 gramů vody
- 400 gramů brambor, na kousky
- 400 gramů cukety, na plátky (5 mm)
- 80 gramů másla
- 4 tresky (120-200 gramů každá)
- ½ čajové lžičky soli, dle chuti
- ½ čajové lžičky pepře černého, mletého, dle chuti
- 1 čajová lžička celého anýzu
- 3 snítky petržele, čerstvé, pouze listy, nasekané
- 營養價值
- 每 1 porce
- 卡路里
- 1694 kJ / 405 kcal
- 蛋白質
- 33 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 19 g
- 纖維
- 2.5 g
替代食譜
Krůtí špízy s rýží a zeleninovou omáčkou
2h 45min
Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou
40min
Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc
35min
Treska v alobalu s mrkvovými nudlemi
45min
Losos se zeleninou a kuskusem
40min
Treska na rajčatovém lůžku
55min
Losos s pórkem a bylinkami
35min
Losos se špenátem a divokou rýží
1h 15min
Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou
50min
Treska s cibulovo-balzamikovým přelivem
1h
Jemná treska s mascarpone
35min
Treska se zeleninou a rýží vařená v páře
1h