難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 gramů mrkve
- 400 gramů cukety, small, unpeeled
- 500 gramů vody
- 1 ½ polévkové lžíce extra panenského olivového oleje
- 1 polévková lžíce citrónové šťávy
- sůl, to taste
- 營養價值
- 每 1 porce
- 卡路里
- 263 kJ / 63 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 2.8 g
替代食譜
Hovězí steaky v papilotě
40 min
Salát z nových brambor, chřestu a vajec s koprovým pestem
40 min
Kuličky z krůtího masa se zeleninovými tagliatelle a omáčkou tzatziki
1h
Mandlové taštičky briouat s medem a sezamovými semínky
無評分
Chřest s pikantní jahodovou omáčkou
50 min
Mladá mrkev s ořechovým pestem a rozinkami
22 分
Dýňová polévka, ryba se zeleninou a rýží a jablkovo-hruškový crumble
1h
Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou
40 min
Citrusy s mandlovým sněhem
無評分
Pečená rýže s cuketou a sýrem
50 min
Treska se zeleninou a rýží vařená v páře
1h
Losos na fenyklu s brokolicí v páře
30 min