跳至主要內容 搜尋

Coconut Chai Green Smoothie
4.9 27 評分
準備 5 分
總時間 5 分
4 portions
免費註冊

食材

  • raw cashews (see Tip)
    120 g
  • water to soak
  • pitted Medjool dates
    3
  • bananas frozen, sliced (5 cm) (approx. 2 bananas)
    200 g
  • fresh ginger peeled
    1 inch
  • ground nutmeg
    ½ tsp
  • ground cinnamon
    ¼ tsp
  • natural vanilla extract
    1 tsp
  • fresh baby spinach leaves only
    60 g
  • coconut water
    660 g
  • ice cubes
    260 g

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 188 mg
蛋白質 8 g
卡路里 1218 kJ / 291 kcal
脂肪 13 g
纖維 6 g
飽和脂肪 3 g
碳水化合物 41 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Cooking Experience 24 食譜
加拿大
Discover Thermomix® 25 食譜
加拿大
In Homemade we Trust 37 食譜
加拿大
Scaled Recipes Your Way, Every Day 23 食譜
加拿大

您可能也會喜歡...

Baja-Style Fish Tacos

4.5(40)

30 分

Kids Veggie Empanadas

4.7(15)

1小時 10 分

Shaved Brussels Sprouts Salad

4.4(14)

20 分

Iced Cardamom Tea

4.2(15)

10 分

Blood Orange Balsamic Vinaigrette

3.6(9)

5 分

Kids Vegan Summer Rolls

4.3(6)

35 分

Kids Carrot Crêpes with Tomato Sauce

3.1(11)

2小時 5 分

Asian-Style Sautéed Rice

3.5(4)

35 分

Yam Gratin

3.8(11)

30 分

Spicy Hot Chocolate with Almond Milk

3.2(6)

15 分

Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews

4.4(46)

45 分

Mushroom and Blue Cheese Stuffed Flank Steak

4.7(44)

1小時 40 分