難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 700 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości
- 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry i kości (2 szt.)
- 3 ząbki czosnku
- 15 g oliwy z oliwek
- 1 ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej słodkiej
- 2 łyżeczki majeranku, suszonego
- ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 łyżeczki soli
- 1500 g wody
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 71.6 kcal / 299.6 kJ
- 蛋白質
- 13.6 g
- 脂肪
- 1.6 g
- 碳水化合物
- 0.9 g
- 纖維
- 0.4 g
- 飽和脂肪
- 0.3 g
- 鈉
- 250.2 mg
替代食譜
Schab gotowany na parze
1小時 50 分
Rolada z indyka ze szpinakiem
2小時 10 分
Schab chrzanowy
2小時 30 分
Polędwiczki wieprzowe na Varomie
2小時 15 分
Schab z Varomy
3小時 40 分
Rolada z boczku z daktylami na Varomie
2小時 30 分
Rolada schabowa ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
1小時 20 分
Rolada drobiowo-wieprzowa z ziołami
4小時 15 分
Roladki z indyka nadziewane grzybami
1小時 40 分
Soczysty filet z indyka na kanapki
16小時
Kiełbasa wieprzowa na Varomie
1小時 30 分
Baleron z karkówki
50小時 30 分