難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 ząbki czosnku
- 150 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżka curry, mielonego
- 10 - 20 g sosu sojowego
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- 營養價值
- 每 8 porcji
- 卡路里
- 609.6 kJ / 145.6 kcal
- 蛋白質
- 10.4 g
- 碳水化合物
- 19.9 g
- 脂肪
- 4.2 g
- 纖維
- 0.6 g
替代食譜
Marynata orientalna
15min
Marynata rozmarynowa
5min
Marynata tandoori
10min
Marynata z maślanki do kurczaka
15min
Marynata teriyaki
15min
Marynata miodowa z chili
15min
Marynata ziołowa
10min
Karkówka marynowana z grilla
3h 20min
Marynata grillowa
10min
Marynata barbecue
15min
Sos winegret
5min
Marynata z musztardą i curry
15min