難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 950 g di acqua
- ⅓ cubetto di lievito di birra fresco (circa 15 g)
- olio vegetale, per ungere
- 250 g di farina bigia
- 20 g di semi di girasole
- 1 cucchiaio di semi di chia
- 1 cucchiaio di semi di lino
- 1 cucchiaino di sale
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 460.1 kJ / 109.8 kcal
- 蛋白質
- 4.2 g
- 碳水化合物
- 17.1 g
- 脂肪
- 2.1 g
替代食譜
Pane tipo ciabatta
1小時 45 分
Insalata di verdure in stile Thermomix®
10min
Pane bigio in casseruola
2h 25min
Farina di cereali o legumi
無評分
Asparagi con patate e salsa olandese allo yogurt
45 分
Blinis ai ceci e pomodori
30 分
Pane ticinese
1小時 50 分
Pane paesano
3h
Torta al limone cotta a vapore
2h 20min
Pane integrale al vapore
2h
Insalata di verdura e frutta a crudo
10min
Biscotti milanesini
3h