難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 pera (circa 120 g), a pezzi
- 1 di mela, qualsiasi tipo (circa 100 g), a pezzi
- 60 g di foglie di spinaci fresche
- 150 g di acqua, fredda
- 300 g di succo di arancia, spremuto fresco
- 3 cubetti di ghiaccio
- 營養價值
- 每 1 bicchiere
- 卡路里
- 293 kJ / 70 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 0 g
- 纖維
- 1.9 g
替代食譜
Nettare di lamponi
無評分
Lassi di mango
5 分
Cornetti e carne macinata con composta di mele
55min
Oxymel al limone e zenzero
50 分
Vol-au-vent con polpettine piselli e carote
無評分
Caramelle alla panna
2小時
Salsa per insalata ai semi di zucca
10 分
Pasta al pomodoro, prosciutto e salame piccante
45 分
Couscous con triglie rosse e peperoni
30min
Panini al müesli
無評分
Pizzoccheri di Poschiavo con verdure
1小時 30 分
Insalata di carote
15 分