
裝置與配件
Pescada com batatas ao vapor
準備 10 分
總金額 40 分
6 doses
食材
-
batata cortada em cubos800 g
-
postas de pescada (120-200 g cada)6
-
sal2 c. chá de
-
cebola150 g
-
dente de alho1
-
cenoura cortada em pedaços100 g
-
azeite mais q.b. p/ untar30 g
-
vinho branco50 g
-
tomate em pedaços400 g
-
água100 g
-
pimenta1 pitada de
營養價值 每 1 dose
卡路里
302 kcal /
1269 kJ
蛋白質
33 g
脂肪
7 g
碳水化合物
25 g
纖維
3.4 g