
裝置與配件
Puré de batata e legumes
準備 10 分
總金額 40 分
6 doses
食材
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em rodelas (0.5 cm)600 g
-
mistura de legumes (ex.: abóbora, cenoura, bolbo de aipo, ervilhas, couve-flor, brócolos, mandioca) cortados, se necessário, em pedaços pequenos400 g
-
sal1 - 1 ½ c. chá de
-
leite350 g
-
manteiga30 g
-
noz-moscada1 pitada de
營養價值 每 1 dose
卡路里
165 kcal /
694 kJ
蛋白質
5 g
脂肪
7 g
碳水化合物
21 g
纖維
3.3 g