難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pão ralado
- 250 g pão torrado partido em pedaços
Croquetes
- 150 g cebola
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g chouriço s/ pele, cortado em pedaços (非必選)
- 150 g tomate
- 3 dentes de alho
- 30 g azeite
- 500 g carne de vaca p/ estufar cortada em cubos pequenos
- 500 g carne de porco p/ estufar cortada em cubos pequenos
- 200 g farinha
- 50 g manteiga
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de noz-moscada
- leite até perfazer 600 g
- 4 ovos batidos p/ panar
- Óleo q.b. p/ fritar
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 765.8 kJ / 183 kcal
- 蛋白質
- 11.1 g
- 碳水化合物
- 13.1 g
- 脂肪
- 9.5 g
- 飽和脂肪
- 3.6 g
- 纖維
- 1 g
- 鈉
- 193.5 mg
替代食譜
Empadas de carne de porco
2小時 5 分
Empadas de Castelo Branco
1小時 40 分
Croquetes de atum
1h 30min
Massa quebrada
5 分
Empadas de camarão
50min
Rissóis de camarão
1h 30min
Croquetes de bacalhau com azeitonas
1小時 40 分
Empada de galinha
2h
Pastéis de massa tenra
3h
Molho bechamel
15 分
Pastéis de bacalhau
45min
Empadas de frango e cogumelos
1h 30min