難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g cebola
- 1 dente de alho
- 100 g tomate em pedaços
- 50 g pimento vermelho
- 30 g azeite
- 900 g água
-
1
c. chá de caldo de peixe caseiro
或 1 cubo de caldo de peixe - 250 g arroz agulha
- 3 postas de bacalhau demolhado (aprox. 500 g)
- 400 g espinafres descongelados
- 500 g feijão-encarnado cozido e escorrido
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1732.5 kJ / 414.1 kcal
- 蛋白質
- 34.9 g
- 碳水化合物
- 51.5 g
- 脂肪
- 7.1 g
- 飽和脂肪
- 1.1 g
- 纖維
- 6.4 g
- 鈉
- 3121.8 mg
替代食譜
Arroz de atum com espinafres e feijão
25min
Arroz com bacalhau, ovo e salsa
1h
Arroz de grelos
45min
Caldeirada de peixe
45min
Arroz de bacalhau
30min
Risoto de bacalhau com grelos e broa de avintes
1h
Arroz de tamboril
35min
Arroz de peixe
55min
Arroz de favas e enchidos
40min
Arroz de polvo
1h 15min
Massada de garoupa
45min
Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno
1h 35min