
裝置與配件
Arroz de bacalhau com espinafres e feijão
準備 10 分
總金額 30 分
6 doses
食材
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cebola150 g
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dente de alho1
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tomate em pedaços100 g
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pimento vermelho50 g
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azeite30 g
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água900 g
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caldo de peixe caseiro1 c. chá de
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arroz agulha250 g
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postas de bacalhau demolhado (aprox. 500 g)3
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espinafres descongelados400 g
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feijão-encarnado cozido e escorrido500 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
414.1 kcal /
1732.5 kJ
蛋白質
34.9 g
脂肪
7.1 g
碳水化合物
51.5 g
纖維
6.4 g
飽和脂肪
1.1 g
鈉
3121.8 mg