![Insalata di broccoli con pinoli Insalata di broccoli con pinoli](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/60DAEC72-40C4-4BF7-89BF-6046C10A858A/Derivates/20d87cf8-a91b-4f1f-b928-94254985999a.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g di cimette di broccolo
- 1 peperone rosso, a pezzi
- 1 mela, grande, tagliata in quattro
-
30
g di pinoli
或 30 g di semi di girasole - 25 g di olio di oliva
-
15
g di aceto di mele (o di altra frutta)
或 15 g di aceto balsamico bianco - 1 cucchiaino di miele
- 1 ½ cucchiaino di senape
-
1
cucchiaino di sale
或 1 cucchiaino di sale alle erbe - ½ cucchiaino di pepe macinato
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 461 kJ / 110 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 7 g
- 纖維
- 3.2 g
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