
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Boulettes de viande
- 40 g de pain frais ou rassis, en morceaux
-
80
g de lait
或 80 g d'eau - 6 - 12 branches de persil plat frais effeuillé
- 1 gousse d'ail (非必選)
- 400 g de viande de bœuf hachée
- 2 œufs
- ½ c. à café de sel
- 1 pincée de poivre noir, moulu
- un peu d'huile végétale pour graisser le Varoma
Sauce tomate et finition
- 1 gousse d'ail
- 50 - 80 g d'oignons coupés en deux
- 20 g d'huile d'olive extra vierge
- 600 g de tomates concassées en conserve
- 1 c. à café de sel
- 1 pincée de poivre noir, moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 352 kcal / 1472.7 kJ
- 蛋白質
- 26.4 g
- 脂肪
- 22.6 g
- 碳水化合物
- 9.4 g
- 纖維
- 2.9 g
替代食譜
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