難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de tomates coupées en quatre
- 3 - 4 brins de coriandre, fraîche
- 2 avocats bien mûrs
- 80 g d'oignon coupé en deux
-
jus de citron vert d'un ½ citron vert
或 jus de citron d'un ½ citron - 1 c. à café de pâte de piment
- 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 106 kcal / 440 kJ
- 蛋白質
- 2 g
- 脂肪
- 9 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Mousse au thon
5 分
Sauce à l’ail
15 分
Muffins au chocolat et noix de pécan
30 分
Shake protéiné choco-vanille
10 分
Risotto
30 分
Fougasse aux olives
2小時 20 分
Risotto aux épinards et asperges
40 分
Brownies
1小時
Tiramisu stracciatella
2小時 30 分
Salade de chou rouge, carottes et feta
15 分
Pain perdu
30 分
Salade de carottes
15 分