
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1850 g d'eau et de l’eau supplémentaire pour immerger les sachets
-
150 - 200
g de haricots verts, frais petits
或 150 - 200 g de haricots verts plats, frais - 2 brins de thym, frais
- ½ c. à soupe d'huile d'olive
- ⅛ - ¼ c. à café de sel
- un peu d'eau pour immerger le sachet
-
1
c. à café rase d'acide ascorbique
或 30 g de jus de citron, fraîchement pressé (équivaut à un demi-citron)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 52.3 kcal / 217.3 kJ
- 蛋白質
- 1.8 g
- 脂肪
- 2.8 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 纖維
- 1.5 g
替代食譜
Salade de pommes de terre
1小時 5 分
Pommes de terre en robe des champs
30 分
Artichauts à la romaine
50 分
Saumon accompagné de salade de fenouil à la pomme
1小時 20 分
Panure
5 分
Petits pois au jambon
30 分
Farfalle asperges, lardons et safran
35 分
Choux de Bruxelles, lard et amandes
40 分
Asperges accompagnées de pommes de terre
50 分
Poulet et asperges vapeur, riz et sauce au vin blanc
45 分
Haricots verts aux tomates et au persil
55 分
Purée de pommes de terre
45 分