難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de beurre, et un peu pour les moules
- 100 g de farine de blé, et un peu pour les moules
- 2 œufs
- 1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
- 80 g de lait
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 50 g de gruyère, râpé
- 50 g de poivron, coupé en morceaux
- 100 g de blanc de volaille, coupé en cubes
- 50 g de tomates séchées, coupées en morceaux
- 5 brins de ciboulette fraîche, ciselés
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1445 kJ / 343 kcal
- 蛋白質
- 17 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 20 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Minicakes au fromage et aux lardons
40min
Cake printanier
40min
Muffins à l'ananas
40min
Cake poulet, tomates séchées et poivron
40min
Muffins tomate et mozzarella
30min
Muffins à la feta et aux herbes fraîches
45min
Minitartes fines au chocolat
1h 30 min
Cake au thon
50min
Petits chaussons fourrés
1h 25min
Cake tendre mozza jambon
1h 20min
Cookies moelleux au chèvre
40min
Minicakes chorizo-ciboulette
1h