難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 gramů sušené cizrny
- 1 čajová lžička celého římského kmínu
- 1 čajová lžička koriandrových semínek
- 400 gramů vody
- ½ citrónu (nejlépe bio)
- 90 gramů extra panenského olivového oleje, plus na ozdobu
- 4 polévkové lžíce sušeného koriandru
- 2 polévkové lžíce tahini
- 1 - 2 stroužky česneku, napůl
- 1 čajová lžička bylinkové soli
- ¼ čajové lžičky čerstvě umletého pepře
- čerstvý koriandr na ozdobu
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 985 kJ / 235 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 20 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Hruška plněná medovou směsí s mandlemi
40min
RAW řepný dortík
1h 25min
Houbový dip s vlašskými ořechy
5min
Zapečené misky s mořskými plody (bez laktózy)
無評分
Krabí balíčky
無評分
Mandlové cihličky s olivami
無評分
Rizoto s chřestem a mangoldem
45min
Telecí špíz se zeleninou a hořčičnou omáčkou
30min
Marocké jehněčí s kuskusem
無評分
Pâté z hub
1h 25min
Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou
50min
Máslo z vlašských ořechů
25min