難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de queso parmesano en trozos
- 50 g de queso emmental en trozos
- 200 g de ramilletes de coliflor
- 1 huevo
- 1 clara de huevo
- 1 cucharadita de albahaca seca
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 cucharadita de perejil fresco picado
- 3 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta de Cayena molida (非必選)
- 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 106 kJ / 25 kcal
- 蛋白質
- 1.9 g
- 碳水化合物
- 0.2 g
- 脂肪
- 1.9 g
- 纖維
- 0.2 g
替代食譜
Alcachofas al limón
40min
Broccolini crujiente con salsa de ajos
15 分
Timbales de calabacín con queso fresco
45min
Pimientos rojos baby encurtidos rellenos de queso de cabra
26小時
Brochetas de tomates secos a la hierbabuena
1小時 15 分
Tarros con verduras de verano
8小時 35 分
Flanes de espárragos
45min
Brochetas de verduras con salsa vierge
30min
Tosta de setas al vino de Madeira
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Choux de queso
1小時 10 分
Aperitivos de hojaldre
25min
Chips de batata con paté de calabacín
40min