難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 15 g de aceite vegetal
- 200 g de zanahoria, en bastones (5 cm largo, 0.5 cm grueso)
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 835 kJ / 199 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 15 g
- 纖維
- 7.2 g
替代食譜
Brócoli al vapor (400-800 g) en Varoma
25min
Brócoli al vapor (250 g) en cestillo
15 分
Ejotes al vapor (200-300 g) en cestillo
25min
Bastones de zanahoria sofritos 400 g
20min
Calabacitas al vapor (600-800 g) en Varoma
30min
Cebolla dorado ligero 200-300 g
20min
Zanahorias en rebanadas al vapor (550-800 g) en Varoma
40min
Cebollas sofritas 200 g
20min
Espinacas al vapor (500 g) en Varoma
15 分
Zanahorias baby al vapor (200-600 g) en cestillo
30min
Pimientos sofritos 200 g TM6
20min
Salteado de verduras mixtas
30min