難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
20
g aceite vegetal
或 20 g aceite de oliva - 200 - 250 g berenjena, en cubos (2.5 cm)
- 營養價值
- 每 200 gramos
- 卡路里
- 943 kJ / 225 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 20 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 5.6 g
- 鈉
- 8 mg
替代食譜
Cocción arroz integral (200 g) TM6
35min
Berenjena dorada (200 g)
30min
Calabacín dorado (200 g)
20min
Bastones de zanahoria dorados (400 g)
20min
Berenjena dorada (400 g)
35min
Bastones de zanahoria sofritos 400 g
20min
Cebolla dorado ligero 200-300 g
20min
Champiñones frescos sofritos 300 g TM6
25min
Berenjena sofrita 400 g TM6
35min
Calabaza sofrita 200 g TM6
20min
Cocción arroz integral (300 g) TM6
35min
Salteado de verduras mixtas
30min