難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de agua
- 4 truchas, sin escamas, sin víceras, enteras, (aprox. 440 g c/u)
- 營養價值
- 每 1 pieza
- 卡路里
- 1708 kJ / 408 kcal
- 蛋白質
- 80 g
- 碳水化合物
- 0 g
- 脂肪
- 12 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 0 g
- 鈉
- 240 mg
替代食譜
Manojos de ejotes y papas al vapor
55min
Zanahorias baby al vapor (200-600 g) en cestillo
30min
Filetes de pescado al vapor (2-3)
25min
Solomillo de cerdo al vapor (500 g)
30min
Col al vapor (400-800 g) en Varoma
25min
Zanahorias en rebanadas al vapor (550-800 g) en Varoma
40min
Trucha al vapor con puré de brócoli
40min
Col al vapor (300 g) en cestillo
15 min
Zanahorias baby al vapor (700-1200 g) en Varoma
35min
Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos
40min
Papas o camotes, en cubos al vapor (700-1000 g) en Varoma
40min
Tiras de pechuga de pavo doradas TM6
15 min