難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
20
g de aceite vegetal
或 20 g de aceite de oliva - 400 g de berenjena, en rebanadas (2 cm), luego en trozos (3 cm)
- 營養價值
- 每 400 gramos
- 卡路里
- 1132 kJ / 270 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 20 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 11.2 g
- 鈉
- 16 mg
替代食譜
Cocción arroz integral (200 g) TM6
35min
Bastones de zanahoria sofritos 200 g
15min
Bastones de zanahoria sofritos 400 g
20min
Cebolla dorado ligero 200-300 g
20min
Champiñones frescos sofritos 300 g TM6
25min
Cebolla dorada 200 g
25min
Berenjena sofrita 200 g TM6
30min
Cebolla y ajo dorado ligero
20min
Calabaza sofrita 200 g TM6
20min
Cebolla caramelizada 200 g
40min
Salteado de verduras mixtas
30min
Cebolla caramelizada 400-500 g
50min