難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 180 克 新鲜菠萝
- 60 克 椰浆
- 60 克 白朗姆酒
- 150 克 冰块 ，约1.5厘米见方
- 營養價值
- 每 1 杯
- 卡路里
- 732 kJ / 175 kcal
- 蛋白質
- 0.9 g
- 碳水化合物
- 10.5 g
- 脂肪
- 6.5 g
- 飽和脂肪
- 0.5 g
- 纖維
- 1.2 g
- 鈉
- 8.2 mg
