![红豆百合莲藕汤 红豆百合莲藕汤](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6fa552a2-5d35-4712-8a24-c41bc5d57875/Derivates/4a5b0e21-5ee6-41fd-8c98-e9d577b353a6.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 克 莲藕 ,切块
- 15 克 黑糖
- 200 克 红豆 ,水里浸泡一晚
- 600 克 矿泉水
- 100 克 百合 ,新鲜的
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 1372.4 kJ / 328 kcal
- 蛋白質
- 24.2 g
- 碳水化合物
- 39 g
- 脂肪
- 0.1 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 纖維
- 9.2 g
- 鈉
- 11 mg