
裝置與配件
Bijoux de amendoim e cereais
準備 30 分
總時間 3小時 40 分
12 unidades
食材
Massa fervida
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centeio em grão100 g
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água350 g
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sementes de linhaça30 g
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flocos de aveia50 g
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amendoim torrado em óleo ou seco s/ sal50 g
Massa principal
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Azeite q.b. p/ untar
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água fria, mais q.b. p/ vapor e p/ borrifar220 g
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fermento de padeiro fresco20 g
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farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar450 g
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manteiga s/ sal fria15 g
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sal2 c. chá de
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Sementes de girassol q.b. p/ envolver
營養價值 每 1 unidade
卡路里
223 kcal /
933 kJ
蛋白質
7 g
脂肪
5 g
碳水化合物
35 g
纖維
4 g
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