難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Massa fervida
- 100 g centeio em grão
- 350 g água
- 30 g sementes de linhaça
- 50 g flocos de aveia
- 50 g amendoim torrado em óleo ou seco s/ sal
Massa principal
- Azeite q.b. p/ untar
- 220 g água fria, mais q.b. p/ vapor e p/ borrifar
- 20 g fermento de padeiro fresco
- 450 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
- 15 g manteiga s/ sal fria
- 2 c. chá de sal
- Sementes de girassol q.b. p/ envolver
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 933 kJ / 223 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 35 g
- 脂肪
- 5 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Pães de girassol e linhaça
20h 10min
Almofadas de batata
14h 40 min
Pão de iogurte
14h 50min
Nuvem de espelta
16小時 30 分
Pão de centeio e banha
16小時 10 分
Pão pardo torcido
16h
Massa-mãe
360h
Bijoux de trigo e centeio
15h 20min
Carcaças de espelta
23h 40min
Pão de lavrador
16h 15 min
Massa-mãe de centeio
120h 20min
Chutney de tomate
12h