Plátanos con salsa de coco y canela al vacío

Plátanos con salsa de coco y canela al vacío

4.4 8 評分

準備 5 分

總時間 30 分

2 raciones

食材

Azúcar de canela

80 g de azúcar
2 palos de canela (aprox. 5 cm c/u)

Plátanos con salsa de coco y canela

1800 g de agua
30 g de zumo de limón recién exprimido
2 plátanos maduros pelados y cortados por la mitad longitudinalmente
½ cucharada aceite virgen de coco
1 cucharada de virutas de coco sin azúcar tostadas

1 cucharada de coco rallado, tostadas

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

鈉 0 mg

蛋白質 1.2 g

卡路里 1225 kJ / 292 kcal

脂肪 4.2 g

纖維 2.2 g

飽和脂肪 0 g

碳水化合物 60.2 g

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