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Plátanos con salsa de coco y canela al vacío

Plátanos con salsa de coco y canela al vacío
4.4 8 評分
準備 5 分
總時間 30 分
2 raciones
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食材

Azúcar de canela
  • 80 g de azúcar
  • 2 palos de canela (aprox. 5 cm c/u)
Plátanos con salsa de coco y canela
  • 1800 g de agua
  • 30 g de zumo de limón recién exprimido
  • 2 plátanos maduros pelados y cortados por la mitad longitudinalmente
  • ½ cucharada aceite virgen de coco
  • 1 cucharada de virutas de coco sin azúcar tostadas
    1 cucharada de coco rallado, tostadas

難易度

簡單

營養價值 每 1 ración

鈉 0 mg
蛋白質 1.2 g
卡路里 1225 kJ / 292 kcal
脂肪 4.2 g
纖維 2.2 g
飽和脂肪 0 g
碳水化合物 60.2 g

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