難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Base
- 100 g de nueces peladas
- 50 g de almendras crudas sin piel
- 15 g de coco rallado
- 60 g de higos secos
- 60 g de dátiles sin hueso
- 20 g de aceite de coco
Cobertura
- 80 g de anacardos crudos
- 50 g de miel
- 120 g de leche de coco
- 1 vaina de vainilla (solo las semillas)
- 45 g de coco rallado
-
6
higos en rodajas finas
或 3 brevas en rodajas finas
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 742 kJ / 177 kcal
- 蛋白質
- 3.21 g
- 碳水化合物
- 11.52 g
- 脂肪
- 13.17 g
- 纖維
- 3.16 g
替代食譜
Bizcocho de calabacín
1h 30min
Tarta Sacher saludable
3h
Cobbler de caqui, pera y chocolate
45min
Tarta de chocolate y batata
3h
Muffins de zanahoria con frosting (sin huevo y sin lácteos)
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Flan de coco thai
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Muffins de plátano y espinacas
30min
Panqué de matcha
1h
Tarta rústica de almendras y cítricos
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Crema de pera con vainilla y jengibre
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Pan de plátano
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Pastel de manzana con crujiente de nuez
1h 30min