
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Base
- 100 g de nueces peladas
- 50 g de almendras crudas sin piel
- 15 g de coco rallado
- 60 g de higos secos
- 60 g de dátiles sin hueso
- 20 g de aceite de coco
Cobertura
- 80 g de anacardos crudos
- 50 g de miel
- 120 g de leche de coco
- 1 vaina de vainilla (solo las semillas)
- 45 g de coco rallado
-
6
higos en rodajas finas
或 3 brevas en rodajas finas
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 177 kcal / 742 kJ
- 蛋白質
- 3.21 g
- 脂肪
- 13.17 g
- 碳水化合物
- 11.52 g
- 纖維
- 3.16 g
替代食譜
Crujiente de almendras
1小時
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50 分
Leche de cacahuate
10 分
Pasteles de pistacho y coco
1小時
Pan de higos
72小時 5 分
Pierogi con queso y blueberry's
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Soplillos de Murtas
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Cobbler de caqui, pera y chocolate
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Helado de canela
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Pastel de batata (sin gluten y sin lactosa)
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Tarta Sacher saludable
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Coliflor con pesto de pistachos
1小時