難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g Beeren, gemischt, gefroren
- 1 Orange (ca. 200 g), geschält, halbiert
- 1 Banane (ca. 100 g), geschält, geviertelt
- 100 g Karotten, in Stücken (2 cm)
- 300 g Mandeldrink
- 100 g Wasser
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 435.7 kJ / 103.8 kcal
- 蛋白質
- 2.3 g
- 碳水化合物
- 16.1 g
- 脂肪
- 1.1 g
替代食譜
Bananensplit-Frappé
15min
Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen
15min
Apfel-Birnen-Power-Smoothie
10 分
Mango-Joghurt-Shake
10 分
Green Smoothie
5min
Fenchel-Birnen-Smoothie
10 分
Süsser Randen-Smoothie
15min
Mango-Smoothie
5min
Energy Smoothie
10 分
Zitrus-Ingwer-Smoothie
10 分
Vanille-Schoko-Proteinshake
10 分
A-C-E Smoothie
5min