難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 Mango, reif (ca. 250 g), in Stücken
- 1 Orange, geschält, halbiert
- 500 g Naturjoghurt
- 100 g Wasser, kalt
- 200 g Eiswürfel
- 30 g Holunderblütensirup
- 營養價值
- 每 1 Glas
- 卡路里
- 466 kJ / 111 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 1.2 g
替代食譜
Apfel-Birnen-Power-Smoothie
10min
Mandelporridge
15min
Green Smoothie
5min
Beeren-Smoothie
5min
Mango-Smoothie
5min
Energy Smoothie
10min
Fenchel-Birnen-Smoothie
10min
Hulk-Smoothie
10min
Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen
15min
Himbeer-Milchshake mit Meringue
10min
Immune-Power-Booster
10min
A-C-E Smoothie
5min