難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g di fiocchi di soia
- 200 g di banane a pezzi (2 circa)
- 5 uova
- 1 cucchiaino di lievito in polvere per dolci
- 2 cucchiaini di cannella in polvere
- 1 cucchiaino di stevia (非必選)
-
50
g di bacche di goji disidratate
或 100 g di mirtilli freschi -
30
g di mandorle a lamelle
或 20 g di cocco disidratato grattugiato
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1379 kJ / 330 kcal
- 蛋白質
- 22 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 17 g
- 纖維
- 8.2 g
替代食譜
Cookies morbidi carote e arancia
50 分
Torta carote e mele
1h 30min
Torta di zucca con farina di farro
55 分
Torta al cioccolato e ceci
50 分
Dolce al cucchiaio di mele e miglio
1小時 50 分
Torta d'avena e frutta secca al vapore
1h 20min
Biscotti di avena
30 分
Mini muffin alle carote, mele e semi di chia
40 分
Pane alle banane, miele e mandorle
2h 40min
Torta carote e cocco
2h 30min
Torta veloce ai cachi mela
45 分
Torta zucca, cocco e arancia
1h 30min