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Käse-Omelette mit Spinat
TM6 TM5

Käse-Omelette mit Spinat
4.5 ( 64 評分 )
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食材

  • 80 g Emmentaler Käse in Stücken
  • 2 Eier (Größe L)
  • 4 Prisen Meersalz
  • 4 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
  • 40 g Weizenmehl, glatt
  • 80 g Milch
  • 2 Schalotten halbiert
  • 30 g Butter
  • 200 g Babyspinat, frisch gewaschen und abgetropft
  • 2 Prisen Muskat, gemahlen (非必選)
  • 200 g Cherrytomaten halbiert
營養價值
每 1 Portion
卡路里
534 kcal / 2233 kJ
蛋白質
28 g
脂肪
32 g
碳水化合物
37 g
纖維
6 g
飽和脂肪
18 g
鈉
470 mg

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