難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 5 g orégãos
- 200 g pimento assado
- 40 g azeite
- 300 g tremoço s/ casca
- 30 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 50 g água
- 1 dente de alho
- 1 pitada de piripíri
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 322 kJ / 77 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 5 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Chamuças com lentilhas e beringela
1h
Chutney de pera e mostarda
40min
Wraps de coentros com húmus de tomate seco, azeitonas e manjericão
45min
Bruschetta de tahini e salsa com parmesão vegan
35min
Quiche de húmus com tomate
30min
Húmus de manjericão
20min
Tzatziki
20min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40min
Chapatti
1h 30min
Húmus de beterraba
5 分
Risoto de cevadinha com cogumelos
50min
Húmus
10min