鸡肉佐奶油蔬菜淋酱

鸡肉佐奶油蔬菜淋酱

5.0 4 評分
準備 30 分
總金額 50 分
4 人份

食材

  • 400 克
  • 红萝卜 ,切块
    130 克
  • 西芹根 ,切块
    60 克
    60 克 西芹, ,切段
  • 新鲜欧芹 ,只取叶片
    25 克
    25 克 新鲜芫荽, ,只取叶片
  • 鸡精块 (0.5公升)
    1 块
    1 满茶匙 鸡肉高汤酱
  • 鸡胸肉 ,切长条(5公分x2公分)
    600 克
  • ,额外准备调味用
    ½ 茶匙
  • 黑胡椒粉 ,额外准备调味用
    ¼ 茶匙
  • 新鲜白蘑菇 切片
    150 克
  • 面粉
    30 克
  • 鲜奶油
    100 克
  • 辣酱油 (非必選)
    1 茶匙
  • 柠檬汁
    1 茶匙
  • 牛油 ,切块
    30 克

營養價值 每 1 人份

卡路里 405 kcal / 1693 kJ
蛋白質 39 g
脂肪 22 g
碳水化合物 12 g
纖維 3.1 g

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