難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
7
oz panela cheese (Mexican fresh cheese), in pieces
或 7 oz feta cheese, in pieces - 10 ½ oz onions, quartered
- 1 oz vegetable oil
- 10 oz tomatoes, quartered
-
2
heaping tsp homemade chicken stock paste
或 2 chicken stock cubes - 36 oz boneless, skinless chicken breast, in pieces (1¼ in.-1½ in.)
-
1
oz piloncillo, in pieces (see Tip)
或 1 oz brown sugar - 1 - 3 oz canned chipotle chilies (in adobo sauce)
- 2 dried bay leaves
-
18
Mexican tostadas
或 18 taco shells - 8 oz sour cream, to serve
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2766 kJ / 661 kcal
- 蛋白質
- 52 g
- 碳水化合物
- 39 g
- 脂肪
- 33 g
- 飽和脂肪
- 14 g
- 纖維
- 4 g
- 鈉
- 1261 mg